Приходилось ли вам принимать поспешные решения, о которых вы сожалели позже?
У меня есть личное правило, что я принимаю важные решения только во второй половине дня. Mоему окружению это кажется несколько экстентричным поведением, а на мой взгляд такой подход очень логичен.
С одной стороны, все мы подвергаемся циркадным ритмам пробуждения и отдыха во время ежедневного цикла. Чтобы быть производительным человеком, вам надо разобраться, являетесь ли вы жаворонком или совой и использовать время сообразно своим интересам и потребностям, принимая решение в период пика вашей цикличной активности. Для меня это – послеобеденное время и вечер. В это время мои эмоции и интуиция работают наиболее продуктивно.
Для некоторых людей лучшее время для принятия решений – это утро, когда мозг еще не затуманен новостями и рутинными делами, такими как планирование, написание документов и писем, посещение лекций или спортзала, контактами с различными людьми и обсуждение своих и чужих проблем.
Принимая решения, руководствуясь лишь логикой, человек часто делает ошибки. Но когда он объединяет причину и интуицию в рабочую группу, то не принимает неприемлимых для себя решений, потому что в этом случае человек пользуется распределенным управлением тела (бодимайнд), которое включает в себя солнечное сплетение, эндокринные и иммунные системы, так же как нейроны головного мозга.
Нет ничего неправильного в принятии быстрых решений – их можно и нужно принимать, если есть возможмость прислушаться к своим эмоциям и интуиции. Бывает так, что очень быстро интуитивно принятое решение оказывется лучшим в вашей жизни. А вот рассуждения, основывающиеся на логическом мышлении, иногда могут быть даже в какой-то мере и опасными.
Недаром викинги принимали важное решение дважды – один раз на трезвую голову и руководствуясь логикой, а другой раз хорошенько выпивши и основываяась на интуицию и эмоции.
Так как же определить, подходит ли время для принятия решения?
- Не зацикливайтесь на обдумывании тривиальных решений – вы, наверняка, сумеете правильно выбрать скрепки для бумаги или заказать в кафе вкусную вам булочку к кофе. Речь идет, в первую очередь о принятии важных и крупных решений, таких как смена места работы, изменения в плане проекта, организация праздника или же ваш ответ на запрос хитрому клиенту.
- Познайте себя. Обратите внимание на свои энергетические циклы во время дня – когда они на пике, а когда у вас появляется такое чувство, что «батарейка села»? В какой период суток вы чувствуете себя наиболее здравомыслящим? А когда вы лучше всего понимаете свое тело и эмоции? Именно это время сделайте приоритетным для принятие важных решений. Если же это невозможно по причине высокостерссовости работы, где вы вынуждены принимать решения «и днем и ночью», то особое внимание обратите на следующие три пункта...
- Выберитесь из своего сознания и переключитесь на прислушивание к телу, поскольку это поможет вам выявить свои чувства и интуицию. Я не предлагаю вам по-полной пользоваться «методом викингов», хотя, порой, беседа с приятелем за кружкой пива делает ваши чувства более ясными для вас самих. Более «дружественными методами» будут те, которые помогут вам сосредоточится на реакциях вашего тела – йога, медидация, просто спокойное размышление, прогулка или краткосрочный отрыв от рабочего стола с выполнением несложной зарядки или просто прогулкой по офису.
- Для каждого выбора уравновесьте все «за» и «против». Возьмите лист бумаги и распишите плюсы и минусы в две колонки по нижеследующему образцу. Спросите себя:
- Какая возможность есть для меня в этом варианте? Что я буду чувствовать в случае успеха? Что я буду чувствовать в случае неудачи?
- Каков риск в этом варианте? Что я буду чувствовать если осуществится самый неблагоприятный сценарий? Смогу ли я жить с принятым мною решением?
- Спросите себя: «Какие чувства я испытываю, обдумывая варианты»? Буквально. Обратите внимание на физические ощущения в вашем теле. Какие ощущения и эмоции вызывает в вас «Да!»? Свет, возбуждение, подвижность? А «Нет!»? Тяжесть, неудобство, дискомфорт? Научитесь распознавать различия в реакциях вашего тела. И не упускайте несоответствий между тем что говорят вам голова и, например, кишечник. Голова говорит словами логики и быстро, а вот кишечник – словами интуиции и, порой, получение его сообщения занимает более долгое время, но из него можно выудить и большее количество информации.
Как вы решаете?
Как вы избегаете принимать плохие решения?
Вы когда-либо принимали важное решение быстро? Как?
Есть ли у вас какие-нибудь подсказки для принятия правильных решений?
