Многие из стратегий, используемые в конкуреции и спорте, применимы в бизнесе и личной жизни. Психолог и аналитик Mайкл Швалбе рассказывает, как Альпийские лыжные гонки обучили его так называемому " Правилу 40-30-30 ":
«За время обучения, на ранней стадии, я пытался идти быстро, стараясь не падать. Как-то при подъеме на гору на лыжном подъемнике, мой тренер сказал, что что я упустил из виду один самый важный аспект и вообще все делаю неправильно. Он пояснил, что успех в лыжных гонках или большинстве видов спорта уровень физической подготовки обуславливает всего 40%, остальные 60% имеют психологический характер. И что первые 30% из 60% - технические навыки и опыт, вторые 30% - это готовность идти на риск.
В лыжных гонках в частности это означает принимать риск и пытаться вписыватся в повороты с более острым углом наклона тела, балансировать на крутых поворотах и применять как можно больше давления на внешний край лыжы - все эти действия значительно увеличивают вероятность падения. Мой тренер объяснил, если я не падал по крайней мере один раз в день, значит не тренировался достаточно усердно. Действительно, для совершенствования навыков мы должны в какой-то момент начать давить на себя вне зоны комфорта, что бодибилдеры называют "периодом боли." Лишь пробуя что-то новое, изо всех сил, обучаясь, укрепляя навыки, нам удастся повысить эффективность и добится высоких результатов. »
Для достижения чего-то, мы должны в какой-то момент надавить на себя вне зоны комфорта.
И когда мы наконец добиваемся своей цели, мы часто с недоумением задаемся вопросом, откуда же в нас поначалу бралась такая робость. Задавать себе подобный вопрос вполне естественно. Гарвардский психолог Даниэль Гилберт показал, что мы справляемся со сложностями лучше, чем сами того можем ожидать. В исследованиях, "когда люди пытаются предсказать как они будут себя чувствовать, если вдруг потеряют работу ... или проиграют соревнование, они постоянно усугубляют ситуацию, описывают как ужасно они будут себя чувствовать и как долго это будет длится." Другими словами, "мы переоцениваем интенсивность и продолжительность нашего бедствия в лице будущих невзгод".
Хотя, как правило, мы сосредототачиваемся исключительно на улучшении навыков и расширении знаний, наибольший прогресс и обучение наиболее часто происходит от наших действий, опыта, и принятого на себя риска. По словам Гилберта, исследования показывают, что "в конечном счете, люди всех возрастов и во всех сферах жизни жалеют, что не сделали гораздо больше и в большинстве случаев сожалеют, что сделано было так, а не иначе."
Хотя ''играть безопасно'' имеет смысл в некоторых профессиях, таких как, например, финансовые услуги и здравоохранение. А для собственного творческого развития мы должны сосредоточить внимание на последних 30%. Наши запреты эволюционировали чтобы защитить нас, но во многих случаях они лишь ограничивают. Задача состоит в том, чтобы сбалансировать нашу природу. В конечном итоге - те, кто терпя дискомфорт, проявляют устойчивость в сложных условиях и рискуя, добиваются мастерства и поставленных целей.
