Время от времени каждый из нас ведет борьбу с собсвенной ленью или же просто на нее сетует. А что такое лень? Лень – это отсуствие мотивации совершать определенные последовательные действия для достижения поставленной цели. Поскольку достижение любой цели имеет такие составляющие какРассмотрим каким образом проявляется лень на каждом из трех этапов.
Точка отсчета. Как уже было сказано, причиной, побуждением постановки цели является нарушение баланса, равновесия психики, который может быть устранен путем достижения комфортного состояния. На самые простые действия, необходимые для выживания, человека не надо мотивировать – он поест, если будет голоден и сбегает в туалет, если приспичит – природа позаботилась о том, что организм мотивирован на самые простые действия. Но в случае, когда требуется более сложный набор действий, все становится не столь однозначным.
Например, сидит себе человек целый день за компьютером, играя в стрелялки, почитывая блоги и строча сообщения на форумах. Mольбы домашних, обеспечивающих его комфортное просиживание в сети, о том, чтоб он устроился, наконец, на работу не имеют никакого воздействия. Человек и с места не двигается, ему – лень. Кроме постоянных назойливых напоминаний об устройстве на работу, он не испытывает никакого дискомфорта. У него есть возможность сидеть и не делать ничего полезного для семьи. И у него никогда не появится ни цель, ни точка отсчета, вызванная не навязанной, а индивидуальной нуждой, неудобством или необходимостью. В данном примере человек зашевелится лишь тогда, когда ему «перекроют кислород», т.е. пропадет интернет, нечего будет есть и появится угроза остаться на улице. Только оказавшись в подобных обстоятельствах человек поставит точку отсчета.
Отдельно стоит обратить вномание на актуальное состояние человека, влияющее как на выбор точки отсчета, так и на выбор модели поведения. Mотивация может быть пониженной либо отсуствовать и в том случае, когда человек на самом деле мотивирован на достижение цели. Но ввиду каких-то физических или эмоциональных факторов не способен обозначить точку для достижения цели. В подобном случае его бездействие не обязательно связано с ленью.
Порядок действий. Подсознание в первую очередь оперирует быстрыми моделями предсказания, то есть то, что происходит уже сейчас или будет происходить в ближайшее время . Далекие перспективы являются менее мотивирующими, чем близкие, так как подсознание воспринимает их как менее вероятностные, а значит не приоритетные, по принципу «время покажет». Человек не будет внутренне мотивироваться на определенные запланированные действия, если его подсознание подсказывает, что есть более легкий путь: более комфортный, более быстрый, требующий меньшей затраты ресурсов и усилий и т.п. Рассмотрим пример со студентом – его мотивация подготовки к сессии увеличивается по мере приближения часа Х. Опять-таки следует учесть, что именно побуждает студента готовиться к сессии – получение знаний или же галочка в зачетке, т.к. исходя из начальной цели и порядок действий студента в рассмотреных ситуациях будет различным. Например, если цель – галка в зачетке, то вероятнее всего, студент понадеется на шпаргалки, плагиат или особенное отношение к нему преподавателя. В случае, если однажды ему удастся сдать экзамен на дурака, то вероятность того, что и последующие экзамены он постарается свалить с плеч не готовясь к ним, а надеясь на счастливое стечение обстоятельств, потому как мотивация ослабнет из-за возникновения новой более ресурсно-эффективной стратегии и даже смены конечных целей – например, начальной целью было получение знаний, трансформировавшееся в цель получения галочки в зачетке.
Пример с чиновником, который имеет точку отсчета, а другими словами работу, которую необходимо выполнить, но не спешить к ней приступить, т.к. лень. Зная, что работа не волк и в лес не убежит, он оставляет ее на последний момент, а до того времени балуется чайком и почитывает газеты. Однако, порядок действий чиновника изменится, если за эту самую работу ему будет причитаться вознаграждение – чаек с газетами будут отложены на потом. И чем ближе будет момент вознаграждения, тем более рьяно он будет выполнять работу, продвигаясь к намеченной цели. Тот же чиновник будет быстрее и энергичнее выполнять халтуру на дому, несмотря на то, что работа будет в точности такой же как и та, которую он делает на рабочем месте, по той лишь причине, что получение вознаграждения ему не придется ждать до определенного числа как зарплату – он получит его сразу же по завершении сделанного.
Конечная цель определяет порядок действий. Цель должна соответствовать ценностям и потребностям человека. В случае со студентом важно понять является ли его целью получение знаний или же он руководствуется привитой ему родителями целью, смысл которой заключается в том, чтобы иметь хоть какую бумажку об образовании. Следует отметить, что если вы стараетесь сформировать мотивацию у другого человека, особенно у собственного ребенка, развейте его модели предсказания так, чтобы его подсознание и сознание работали сообща и адекватно оценивали важность производимых действий – только в таком случае человек пойдет к цели с воодушевлением и не будет лениться и искать более легких способов ее достижения или же изменений изначально поставленной задачи. Необходимо учитывать и тот факт, что цели, которые вы ставите другому человеку, могут быть для него неприемлимы, неадекватны и даже вредоносны, так как опыт этого человека отличен от вашего, а вы руководствуетесь исключительно своим собственным.
Перечисленные составляющие являются очевидными и интуитивно понятными, однако многие люди предпочитают игнорировать подсказками сознания и руководствоваться только ощущениями. Здесь описаны лишь общие принципы возникновения лени, другие же, связанные с психологическими проблемами требуют отдельного разгорора.
Никакой лени нет как таковой, если человек четко определился с точкой отсчета, ясно представляет себе преследуемую цель и осознанно выполняет запланированный порядок действий, не позволяя подсознанию путем подыскивания более комфортных путей из прошлого опыта сбить его с дороги.
